Как накачать руки! Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матюки - осторожно!


Duration = 13:39

Download This YouTube Video

Right click on button and chose "Save Link As" option

High Definition MP4 (hd720)   Low Definition WebM (medium)   Low Definition MP4 (medium)   Low Definition 3GP (small)   Very Low Definition 3GP (small)  

Related Videos

Description

Как накачать руки. Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матерные выражения - осторожно! Новый герой на канале Юрия - Дима рассказывает что более эффективно для роста рук - большие веса и читинг или хорошая техника и пампинг! Мало подписчиков? Не беда: http://biceps.ua/reklama Индивидуальные уроки с Юрием Спасокукоцким через Skype и (или) Viber! Получи по настоящему эффективную программу питания и тренировок от профессионала: http://biceps.ua/online-training Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.ua/moscow Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/ Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift По поводу того как накачать руки - большие, объемные, мощные, идут различные разговоры. Есть различные мнения по поводу техники выполнения упражнения, рабочих весов и т.д. Но я понимаю когда обо всем этом разговаривают парни, которые выходят на подиум, но ведь есть и те "специалисты", которые вообще не тренируются, или в спортзал начали ходить на прошлой неделе и уже начинают всех поучать. Как вы видите на видео, у Димы руки большие, объемом за 50 сантиметров, да и сам он имеет довольно шикарное тело. И что же он говорит, какое мнение высказывает человек с опытом, с накачанными мышцами? Да он говорит то, что я утверждаю уже на протяжении многих лет - рост мышечной массы без больших весов невозможен. (Смотреть и читать на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/kak-nakachat-ruki-podem-115-kg ) Как доказательство Дима поднимает на бицепс штангу весом 115 килограммов, ну и еще рассказывает как он применяет читинг и что это ему дает.
We did not host any video. For any complaint please contact YouTube. Also read the Terms of Service. Especially C section in point 6.